فن إدارة الضغوطات
  • عدد الأيام التدريبية 1
  • عدد الساعات 5
  • عدد المحاضرات 0

فن إدارة الضغوطات

البرامج الافتراضية

ماذا سنقدم لك ؟

1- أن يعرف المتدرب مفهوم الضغوطات.
2- أن يدرك خطورة الضغوطات على صحته.
3- أن يتقن مهارات السيطرة والتخفيف والتعامل مع الضغوطات.

مميزات خاصة بالبرنامج التدريبي :

1- تمرين تعرف على ضغوطاتك.
2- تمرين في التنفس العميق.
3- تمرين السيطرة على المخاوف.
تقديم :
محمد النخيري
اجتماعي

شاركنا عبر :

لا يوجد فصول مضافة